段取り8割、仕事は2割!勝負は準備で決まります

段取りとは仕事を始める前に方法や順序をあらかじめ決め、必要な物を準備することです。
仕事の成果は
段取りで8割
その仕事を実際にこなす作業で2割
で決まると言われています。・

ですから、いざ仕事を始める前にしっかりと段取りを考えていかねばなりません。
この段取りがうまくいいくかどうかはズバリ想像力が大いに関係してきあmす。
「今回の仕事の目的は?」
「どんなものがしたいのか?」
「期日はいつまでに?」
最終的なゴールを決めて逆算的に考えなくてはいけません。
そしてそのために必要な物を
作業
手配
関係者への連絡事項や確認事項
それらにトータルでまず考えスケジュールも決めていきます。
必ず関係しそうなことや考えられることは予め徹底的に洗い出しておくことが重要です。
もちろん想定されるトラブルも考えておきましょう。
「こんなトラブルが起こったらこんな対処を考えておこう」
そうしておけば、いざトラブルに遭遇しても慌てなくて済みます。

とかく知識や経験を積んでくると
何が必要で
どんな方法がベストなのか?
どんなトラブルが起こるのか?
どんどん簡単にイメージがしやすくなってきます。
これがいわゆるノウハウとなって、仕事の効率が上がっていくのです。

段取りとは自分のおキャリア計画にも当てはめることができます。
短期的な観点
中期的な観点
長期的な観点
それぞれの観点から自分のキャリアの段取りを考えていくのです。
「もっとたくさんお給料をもらいたい」
「独立したい」
「資格を取りたい」
それにはどんな情報を集めればいいのか?
また
その実現の方法は?
そのひとつひとつに段取りを考えていくのです。
そのイメージが具体的であればあるほど
・準備
・実行
・実現
となっていくでしょう。
人生を決める勝負は
段取り8割
仕事2割
勝負は最初で決まってしまいます。
だからこそ、段取り上手にならなくてはいけないのです。
「忙しい!忙しい!」と嘆いている人ほど段取りが下手なのです。
段取り上手な人はいつもゆったりと仕事をしています。
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最近増加している依存症はどんなもの?

近年の依存症には、「アルコール依存症」や「薬物依存症」、「買い物依存症」、「ゲーム依存症」などと様々な依存症が発症しており、よく耳にする機会が増えてきたと思います。
社会人だけではなく、大学生には「薬物依存症」や「アルコール依存症」の人が増えてきていたり、早ければ小学生にも「ゲーム依存症」の人がいたりしてます。
また、最近ではコロナで自粛もあり、暇だからゲームやネットに依存する人も増えています。

まず、「依存」とはいったいなになのでしょうか。
依存とは、他人や組織、モノに対して愛情や支持、援助などを求めて、それがなくては生きていけない状態のことを言います。

昔より現代の方が「依存症」が増えていると言われています。
増えている理由としては、「ポスト核家族化」が増えてきていたり、「少子化」や「格差社会」などがあげられています。
昔より現代の方がモノは豊かになったはずなのですが、心は逆に豊かさを失われつつあります。

依存症が進んでいくと、ひどい苦痛をおぼえ、日常生活で不都合を感じるようになります。
依存症になっている本人よりも周囲が悩むというケースもあったりします。
しかし、アルコールや薬物などの物質依存症以外の依存症というのは、ほとんどの人が「治療が必要」と思っていません。
なので、依存症から回復しようと思うなら「本人が絶対にやめないといけない」状態にならなくてはなりません。
回復したいと思うなら、重度でなければ自分や家族の協力で直した人も多数います。
体験談が参考になるはずです。
依存症克服の案内所|依存症から抜け出す方法

依存症は、まず自覚することから始まっていきます。
薬物の使用や多量のアルコールなどは、身体や脳に多大な影響を及ぼすこともあります。
特に若いうちは大きな問題です。
依存症にならないようにするためにも、「良い依存」を心がけるようにしましょう。

良い依存とは、主体性のある人間として、相手(モノや人)を尊重しながらお互いを支え合い、助け合うことを言います。
その相手に頼り切ると悪い依存になってしまうので、程よい距離感を保つように心がけるようにしましょう。

整形せずに整形したみたいに見せる方法とは

「整形したの?」
あなたの驚きの変わり具合にそんな言葉をかけられるかもしれません。

実は顔って変えることができるのです。
例えば、メスを入れずに奥二重の目をぱっちりとした二重にすることも可能なのです。
奥二重とは、本当は二重なんだけれど、上の瞼がかぶさっているので二重が奥に入ってしまって見えなくなっている状態です。
ですからその重たい瞼を眉の上の筋肉を鍛えることで上に引き上げることができれば、二重の目に見えるようにできます。
整形手術のように短期間で実現することはできませんが、自分おの努力できることもたくさんあr津のです。
なぜなら人間の身体は筋肉で覆われています。
もちろんそれは顔も同じです。
この筋肉を鍛えることでかなり変わることができるのです。

そして、地球重力に逆らうことができるのも筋肉です。
特に老け顔に見えるのが顔のたるんだ皮膚が重力で垂れ下がってくることに多きな影響があります。
美しい身体を保つためにジムで筋肉w鍛えるように、顔の筋肉も鍛える努力も忘れないようにしましょう、。
それには顔の筋肉を意識的に動かす「顔筋肉体操」です。
顔気温良く体操を続けることで、顔の筋肉の血行が良くなり、張りが出てきあmす。
また目のまわりのクマなどにも効果抜群です。
顔の筋肉の筋力アップで、顔のリフトアップするだけでなく、張りが出てきます。

さらに顔の筋肉が鍛えられると今まで動かなかった部分まで動かすことができるようになります。
これが表情の豊かさにもつながってゆきます。
今まで以上のとびきりの素敵な笑顔もでてくるのです。
動かさないと筋肉はすぐに衰えてきます。
眉間のしわが刻まれるのはずっとそこの筋肉が動かないからです。
動かされない筋肉は血行もリンパの流れも悪くなり、シワができやすくなります。

顔をくしゃくしゃにしたり思いっきり伸ばしたり
毎日継続的に顔の筋肉を動かすトレーニングを続けてみましょう。
そうすればいつのまにか顔の表情も豊かになり、
若返り整形をしたようにまわりから言われるかもしれません。
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東洋医学の「気」「血」「水」について知っておくこと

東洋医学において人の身体は「気・血・水」が順に循環することかr田成り立っていると考えられていあmす。
この「気・血・水」がみだれることが病気を生じさせているとされています。

気とは
病気とか元気とかの「気」です。
目には見えないですが生命活動のをつかさどるものです。
東洋医学では臓器や骨格はただの入れ物役だ
命の本質はその中を流れる「気」だと考えられています。
この「気」が乱れると、体内の空気やガスの変調が起こり
しゃっくり
げっぷ
おなら
などが多くなります。
また感情に置き服も激しくなり、しびれや麻痺gは起こります。

血とは
身体の中を隅々までいろいろな栄養や酸素を食っているのが血液です。
東洋医学では瘀血と呼ばれる血が停滞している状態をいいます。
血が乱れると
歯だあrws
肩こり
不眠
のぼせ
月経異常
など血液の循環が悪いためにさまざまな症状が現れます。

水とは
水が乱れると
めまい
頭痛
大汗
むくみ
下痢
尿の異常
喉の渇き
痰が多くなる
といった症状が出ます。

冷え症の改善には東洋医学が向いている理由
身体中が冷え切っていると自律神経も乱れてきあmす。
乱れの原因となっている冷え症を改善しない限りこの症状は治りません。
冷え症の改善に東洋医学が向いているとされているのも、東洋医学では身体の悪い箇所だけでなく身体全体をみるからです。
東洋医学でいう「気・血・水」が乱れているから病気になると考えられています。
「気」とは目に見えないエネルギー
「血」とは血液
「水」とは血液以外の退役です。
この3つが身体を十分にめぐってこそ調和がとれている状態で健康な身体です、
冷え症はこのバランスが乱れているから起こるものとされています。

「気・血・水」が冷え長を理解するうえでとても重要なポイントとなるのです。

冷えは自律神経失調の元となり、そのもとからの原因を解消しないと改善しあm線。
身体げ冷えると
血液の循環
水はけ
新陳代謝
が悪くなり
身体中のバランスが崩れるのです。
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女友達に自分の彼氏の自慢をする女性ほど満たされていない

「もう、今度の彼氏ってすっごいやきもちやきで困っているの・・・」
そんな愚痴とも自慢ともとれる自慢話を鼻高々にする女性がいます。
でも、それは彼女自身が実際にはどこか満たされない心の隙間を女友達に自慢することで埋めようとしているだけかもしれません。

たとえば自分が100点満点中の100点愛されていてすごく嬉しいと感じていれば「自慢もしないしヤキモチも焼かせるなんてことはしません。
しかし彼氏からの愛情が100点から50点に減ったような気がしたら、相手にヤキモチを焼かせてそれを埋めようとするのです。
彼氏にやきもちを焼かせることでプラス30点
女友達にそれを自慢することプラス20点
それで帳尻を合わせているのです。

ダメ女が女達に恋愛の話を必要以上にしてくるのは、なにか彼氏に対しての空虚感からではないでしょうか?
本当に愛して愛されていると自覚しているのならあまり自分の恋愛の相談なんてしません。

もちろんハッピーなことなら思わず女友達に話したくもなりますが、そんなハッピーなことばかりそう毎日毎日起こることではありません。

しかし、そんな話を聞かされる女友達はいい迷惑です。
「なんだ、また彼氏の自慢は無し話か・・・」
と感じるだけです。
先ほどの100点満点から減った愛情のマイナス50点のうちの20点を埋めるためにする彼氏の自慢話に相手はいい印象を持ちません。
逆に100点満点に愛されている人のハッピーな話は聞いている方にも嫌な感じはしません。
100点満点に愛されているからこそ120点にしたくて思わず「ねえ聞いて!聞いて!」となるのでしょう。
そんな時にはきっと彼の愚痴や悪口なんか言いません。
きっと彼氏の、マヌケな部分やかっこ悪い部分をいうのでしょう。
まあ、これも裏を返せば自慢ともいいえるのですが・・・
こんな話を第三者の女友達にできるのも互いに尊敬しあっているからだと思います。
こんな話だからこそ女友だちも笑って聞けるものです。
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キャンプでテントの横で使う調理専用のテーブルが欲しい

キャンプでの大きな楽しみはなんといってもBBQや料理です、
同じ料理でも家で食べるのとテントの横であ屋外で食べるのとではまたく味が異なります。
しかし、屋外で料理するにはかなり不便なことも少なくありません。
そこで重宝するのがキャンプ時に使う専用の調理テーブルです。

キャンプ用のテーブルには、
コンパクトに折りたためて
軽量で持ち運びも楽ちんで
という宣伝文句の商品が多いです。
しかし、コンパクトはまだいいが軽量というのは少し注意が必要です。
軽量ということは構造がチャチイという場合もあるからです。
材質的にも問題がある場合もありますし
ちょっとした鍋を載せたらたわんでしまう天板なら安心して料理もできあm線。
万一熱いお鍋でも倒したら火傷などの危険性もありあmす。
キャンプでテントを張るような場所に病院なんてありませんからね。

このあたりの塩梅(あんばい)が意外と難しです。
このあたりはあなたがよくテントを張る場所やキャンプのスタイルでも変わってきます。・

もしあなたがじっくりと一か所に腰を据えるようなキャンプのスタイルで本格的な料理をするのが好きなスタイルならいっそのこと自作した調理用テーブルもいいかもしれません。
車からそれほど離れた場所でテントを張らないのなら自分で好みの便利なテーブルを作ってしまうのです。
今はホームセンターに行けばその材料は簡単に手に入ります。
少して先に器用な人なら自分の高さに合ったテーブルを作るのなんてお手の物かもしれません。

逆にもっと車の入れないような場所でテントを張るスタイルならば移動や持ち運びのことを考えて軽量な専用商品がおすすめです。
今はとても便利なキャンピ用テーブルもたくさん販売されています。
いろいろと不満のある点もありあmすいが、最優先すべきは持ち運びのことですからやむおえません。
今はチタン製の軽くて構造もしっかりとしたキャンプ用調理テーブルもたくさん出ていますから一度チェックしてみるのもいいでしょう。
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高齢の親がまだ元気なうちに聞いておくこと|病院選びやその費用

もしものときのことって親に予め聞いておきたいことは宅さなりますが、なかなか聞けないこともたくさんあります。
でも、それを高齢の親がまだ元気なうちにこそ聞いておかないと困ることもあります。

それは
入院する時の病院選びやその費用をどうするか?
です。

病院選びやその費用についての話は、実際に親が倒れたり入院したりした時に初めて話題にのぼるのが一般的です。
しかし、もし親が他獲れた時に意識がなく、コミュニケーションがとれない場合はどうすればいいのでしょうか?
もちろん話を聞いたからといて、病状や費用の問題の解決ができないことも多いのですが、その決断をする時に
「親が元気なうちにこう言っていたから」
ということがあらかじめわかっていれば兄弟姉妹たちとの調整もずいぶん楽になるものです。
今まで、そしてこれからも親の介護や面倒をずっとみてきた子供からすれば、病院を選ぶ際は自分の近くにある病院を最優先させたいものです。
shじかし、親は自分ン0お住み慣れた地域の病院を希望するかもしれません。
しかしう、看病する子供からすればそれは大変な負担となります。
ですから世話をする子供が通いやすい場所にある病院ならば見舞いや顔を出す機会が増えます。
そのことを予め親にも納得してもらわないといけません。
親の了承が得られたなら、機会を見つけて親のかかりつけ医にそのことを事前に相談しておいて紹介状を各病院選びのことや自分の住むエリアの病院のことも調べておきましょう。

また医療費や入院費を年金収入や貯蓄で賄えるのか?
加入している生命保険はどんな保障内容か?その手続きの方法は?
親に確認しておくといざという時に慌てなくて済みます。
医療費の一ヵ月の自己負担の上限は4万2千円で、これを超えた場合は超過分を健康保険が負担してくれる「高額療養精度」のこともしっかりと調べておきましょう。
ただし、これは保険の適用分だけで入院となるとそれ以外にも差額ベッド代やクリーニング代にゅいんじの食費用の一部
保険対象外の高度先端医療の技術料
など自己負担が増えることもあることに注意しておいてください。
高齢者 歩けなくなったら

男社会と女性進出

以前の会社は男社会。現場仕事が多くいつも作業着。支給される制服は作業着のみ。

会社内で女性は2人のみ。年齢は50歳超えた人ばかり。中に同年代30代)がいたけど知らない間にフェードアウトしたのか気が付いたら退職していた。それぐらい面白い会社だった。

順風満帆に行ってはいたが、部署変更で朝は7時出勤の退社が20時ころ。

過程では上から高校生2人と中学生がいた。

ご飯は前日から仕込んでおいて、朝は4時半起床でお弁当3つ、掃除機して洗濯物を干して準備して出勤。少しその生活に疲れを感じていた所に友人が転職の話を持ってきた。友人がリーダーのプロジェクトを手伝ってほしいと半ば強引に引き抜きの話を持ってきたけれど、私のあまり乗り気でなかったけどどうしてもと泣きつかれ引き受けてしまった。それがどうも失敗だった。後の祭りだけど・・・

話がずれてしまったけど、プロジェクトに参加したけど誰の意見も通らないリーダーと社長のみの進行で私たちはいわゆるしもべだったのがわかった。

友人もその一人だけど、彼女が生き残ってきたのも長い物には巻かれろ精神で一人頑張ってきたと思うと知らない土地でやってくるには強くなるしかなかったのだろう。

一部同情はするけど。私は何のために引き抜かれたのか今となったらわからない。

何故、以前の会社は男社会でざっくばらんに会話も出来るしいざとなった時みんなが助けてくれた。

今の会社は困ることも助けが必要も失敗もない分、女社会で人間関係に潰されそう。

女性が上に行き上司となる。自分の歳より年上の男の人を部下として対応するのはかなりの馬力がいる。

どちらの世界も経験してくるとやはり、男社会の中に女性が入る方がすべてうまくいく気がする。

女性も強く賢く進出してきたけど、でも男性と同じ立場ではなく譲り合い精神でやっていくのが一番なのではないかと思う。

女性のやり方と男性のやり方は全く違うので肩を並べるのではなく男社会の中で女性を引き立ててくれるのが一番女性が活躍できるのではないかと思う。SHElike シーライクス 転職 オンライン

高濃度の卵殻膜エキス美容液の落とし穴

みなさん、毎日美容液をお使いの事と思います。

日々、もっとよいアイテムはないかとお探しの美容マニアさんも少なくないと思います。女性には最初からステータス『美容マニア』が付いています^^

しかし……

ぽちんとニキビなんかできたり、肌が赤くなったり、ヒリヒリしたり……

『なによ、これ!!』

なんて、経験したことはありませんか?

実は、こういった時に冷静になって考えてみたいことがあります。

もしかして、そのアイテム……お肌に合う合わない以前に、正しい使い方がきちんとできていますか?

確かにスキンケアアイテムは『人とアイテム』の相性がすべてと言っていいアイテムです。

本当に肌質に合わなくてトラブルを起こすものでもあるので、きちんと考える必要があります。

しかし、もし使ったアイテムが『強いアイテム』である場合、はやくお肌がきれいになりたくて使いすぎてしまうと、それが原因でお肌トラブルを起こします。

このケースが見受けられるのが、95%配合だ96%配合だというアイテムがある『高濃度卵殻膜エキス美容液』などです。

実際には、オージオから出ている『ビューティーオープナー』の口コミ調査をしていて見つけました。

以下に、ビューティーオープナーについて詳しく書かれた記事を添付しておきます。(中に口コミ記事もあるので、そちらにもこの件が書かれた口コミが掲載されています。)

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強いアイテムを使っているという認識がなくて、お肌に欠乏している成分をいきなり大量に与えてしまうと、弱っていたお肌がビックリしてしまうのです。

その結果が、お肌の赤みであったり、ピリピリであったり……。

そんなケースも、実際にあるのです。

そして、おそらくレアケースと呼べない頻度であると思います。

なので、もし赤みやピリピリを感じたときに、すぐに使用を中止してかかりつけの皮膚科医に相談するのは基本ですが、自分の使用方法を見直すのも1つの手段です。

『少量を様子を見ながら』

これが有効なこともあります。実際、ビューティーオープナーで赤みヒリヒリが出たという人が、少量を様子見ながら使ってみたら、赤みもヒリヒリもなく普通に卵殻膜エキスの効果であるふっくらスベスベつるつるのたまご肌になったと言っていましたよ。

恋もセックスも尊敬抜きでは語れない

セックスで感じることはできるかどうかは「相手を尊敬できるかどうか」で決まるといっても過言ではありません。
魅力という言葉の意味は「かっこいい」「かわいい」「きれい」だけでなく「相手を尊敬する気持ち」も大きいのです。
たとえば
・うまい味噌汁を作る女性
・部屋の中を綺麗に掃除して片付けてくれる女性
・大工仕事をやってくれる男性
・田あk製品の配線をしてくれう男性
みんなほんのすこしでも「尊敬」できるポイントがあれば、それが魅力なのです。
自分にはできないことができる、すごい、これって大きな魅力なのです。

アメリカでは倦怠期の夫婦に奥さんが旦那さんを誘惑すするためのセミナーまであります。
アメリカではセックスは離婚原因の大きな争点でもあるくらいです。
これは単にセクシーな下着で誘惑することではないのです。

そんな倦怠期の夫婦にはセックスのテクニックを覚えるよりも大切なことがあります。
それは相手から尊敬されるものをもつことなんです。
損bン系を持たれれば府府関係尾が改善されるというのです。
ですから、ライフスタイルの中で尊敬できるものをなにかひとつでも見つけてそれを磨くことのほうが大事なんです。

10代でもあるまいし、異性にセックスアピールがあるかどうかなんて肉体的なことではなく、尊敬できることがるかどうかが一つの基準になってきます。

ネギの切りかたがうまい女性を魅力的だと感じる男性は
ネギの切りかたがうまい女性をすごいと思う男性はきっと両輪非関心がる男性でしょう。
自分が包丁をも言って切ってみたけれどうまく切れないという経験が、ネギの切りかたがうまい女性を尊敬して好きになるのです。
料理なんて何の関心もない男性なら、ネギ鵜の切りかたがうまい女性には何の魅力も感じません。

掃除も片付けも上手の女性に尊敬する男性はきっときれい好きな男性でしょう。
片付けや掃除に何の関心もない男性が女性に部屋を片付けてもらっても感動なんかしないのです。

これが恋の相性であり、夫婦円満の秘訣なのです。
チャットレディ 容姿